William Bates

William Horatio Bates (1860-1931) was een oogchirurg en is de grondlegger van de zogenaamde Bates-Methode. Hij was het niet eens met de heersende opvatting dat ogen niet konden genezen. In plaats van een bril voorschrijven schreef hij oog-ontspanningsoefeningen voor en werkte aan de mentale spanning van zijn klanten. Hij heeft duizenden mensen geholpen om weer op een natuurlijk ontspannen manier te zien.

Mentale Spanning

Bates heeft het heel erg veel over mentale spanning. In deze tijd van beeldschermen en binnen leven is dat chronisch geworden in de samenleving. Voor de ogen is het beeld driedimensionaal. Maar op een plat vlak zoals een beeldscherm, valt de diepte weg; de vlakken naast het scherm vallen weg. Met andere woorden: het perifere zicht wordt niet meer gebruikt. Dat levert mentale spanning op omdat er alleen maar op 1 punt gefocust wordt. En daarmee komen we in het vecht/vlucht sympathische zenuwstelsel. We kunnen niet meer ontspannen, slapen slechter, en dat is chronisch.

Bates en Craniosacraal

Als je zijn werk leest dan valt op dat de manier waarop hij over zien schrijft, eigenlijk de essentie is van craniosacraal – NoMind.
Een greep uit zijn uitspraken:

  • The condition of mind in which a black period can be remembered, cannot be attained by any sort of effort. The memory is not the cause of the relaxation, but must be preceded by it. (H13, blz 139)
  • Whatever the patient finds easiest to remember is the best to remember, because the memory can never be perfect unless it is easy.
    In other words, the mind attains its greatest efficiency when it is at rest…(H13, blz 145)
  • The memory of a period is a test of relaxation. It is the evidence by which the patient knows that his eyes and mind are at rest.(H13, blz 146)
  • It has been demonstrated in thousands of cases that all abnormal action of the external muscles of the eyeball is accompanied by a strain or effort to see, and that with the relief of this strain the action of the muscles becomes normal and all errors of refraction disappear.(H9, blz 89)
  • Myopia produced by unconscious strain to see at the distance is increased by conscious strain.(H9, blz 91)
  • Primarily the strain to see is a strain of the mind, and, as in all cases in which there is a strain of the mind, there is a loss of mental control.(H9, blz 98)
  • The remedy is not to avoid either near work or distant vision, but to get rid of the mental strain which underlies the imperfect functioning of the eye…
  • …the fact must be impressed upon the patient that perfect sight can be obtained only bij relaxation. Nothing else matters.(H9, blz 101)
  • The fact is that when the mind is at rest nothing can tire the eyes, and when the mind is under a strain nothing can rest them. Anything that rests the mind will benefit the eyes.(H9, blz 102)
Uit: Perfect sight without glasses – W.H. Bates
Perfect sight without glasses - Bates